欧长这是由于人类的日子环境与习气各自不同 ，因而影响到健康与长命的年纪 。现在的医学界以为，杰出的环境调配正确的日子习气 ，人类想要健康活到120岁也非难事 。
长命来自于杰出习气 ，而健康与否也取决于习气 ，这是清楚易懂却又令人震慑的现实 。表面上是指日子环境 ，说穿了其实是日子习气问题。难缠的异位性皮肤炎 、气喘，到了好山好水的地便利自愈 ，但一回到都市后便很简略复发 。尽管都市里有许多外在的压力 、公害 、污染等风险 ，可是想要养家活口仍是有必要回到都市日子 ，这种寻求物质日子的愿望造就了习气 。特性也是习气 ，任何事情都是习气 。
逝世原因若以时代背景 、性别、年纪 、国籍区别各不相同 ，其间仅有的共通点便是都得了日子习气病 。下图虽是美国的统计数据 ，但和其他国家并无太大距离 。导致逝世的原因 ，50%是不正确的日子习气所形成的 ，25%是日子环境 ，不到20%则是遗传或体质。因而 ，健康长命有80%来自于自我身心办理 ，无法归咎于别人 。环境也有问题，但终究仍是自我的挑选 。
虽然健康取决于体质 ，但其实并没这么简略 。麻省理工学院的瓜伦特教授发现了长命基因(SiR2) ，却仍无法确保百分之百可长命 。长命基因往常处于封闭的状况 ，无法发挥功用 ，想要再次敞开的话 ，有必要要有正确的日子环境与习气 。因而，健康是百分之百把握在自己手中 。不过 ，仍是很多人会抱持着“我做不到 ，即便会短寿，我也要高兴地活着”的主意日子 。千万别这么消沉 ，你我都能具有高兴日子 、天保九如 。日子习气病一般都会演变成缓慢疾病 ，并且不会立刻导致逝世 ，因而 ，千万别以为能够控制自己的人生 ，病痛缠身对家人与社会都是极大的担负 。
