欧长现在越来越多的人开端喝柠檬茶 ，由于它不只减肥 ，使肠胃晓畅 ，并且富含维生素C，对坚持皮肤张力和弹性非常有用 。它还能浸透细胞 ，将细胞内因推陈出新发生的毒素及废物铲除 ，并将体内积累的杂质毒素 ，如铅、汞 、重金属 、辐射物 、钢酸 、农药 、尿酸 、酒精等排出体外 ，使血液纯洁 。这儿先为我们介绍一款克己柠檬茶 。
资料：柠檬半个 ，蜂蜜适量，红茶包3-4个 。
制法 ：把茶包放入用开水烫过的茶壶 ，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶；柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度 ，切好后把柠檬片放入茶壶中泡4-5分钟即可 。
成效：弥补维生素C ，进步机体免疫力 。
需求留意的是 ，胃酸过多的人不宜食用柠檬及其制品 。
除了饮用 ，柠檬也能够用来制成幽香的柠檬精油 。柠檬精油以柠檬果皮为萃取来历 ，约3000个柠檬能够萃取出1千克的精油 。柠檬精油新鲜甜美 ，且带有新鲜又微弱的香气 ，其气味能够振奋精神 ，协助弄清思绪 、消除倦怠感 ，并具健脾开胃 、协助消化的成效 ，其因富含维生素C 、B族维生素，又具有天然果酸 ，关于皮肤上的斑驳、细纹也有改进的作用 ，是皮肤的美容佳品 。下面为我们介绍几个柠檬精油摄生小偏方 。
（1）新鲜口气 ：柠檬精油2滴参加200毫升的清水中漱口 ，能够消除口中异味及防备口腔黏膜感染 。
（2）护发养发 ：将柠檬精油2滴滴入清水中 ，将洗好的头发浸泡其间5-10分钟 ，然后直接用毛巾擦干头发 ，不光能够削减头皮屑 ，还有护发、和婉发丝的作用。
（3）减肥减肥 ：柠檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+太阳花油6毫升 ，做部分减肥按摩 ，可去除积水 ，减肥减肥 。
需求留意的是 ，精油分子浸透力强 ，滴入精油时滴数请勿超越6滴 ，忧虑精油过敏者请先从1滴斟酌添加滴数 。皮肤灵敏者，运用前先在手腕内侧做测验 ，无影响反响运用。运用后应避开阳光直射或紫外线照耀 。
